Loading...

0


ÅäÁ¾½Ä¹°Çؼ³»ç


½º¸¶À϶ó½Ä


º£À̺ñ½ÃÅÍ


À¯Ä¡¿øÇàÁ¤½Ç¹«»ç


ÄíÄí Á¤¼ö±â ·»Å»


À§¸ÅÄ¡´ÙÀÌ»ç


³ëÀνɸ®»ó´ã»ç


°³ÀÎȸ»ý/ÆÄ»ê


Çü»ç¼Ò¼Û Àü¹®


´ëÇÑÆÇÃË Ã¢¾÷


»êÁö½Ä¹°ÀÚ¿ø°ü¸®»ç


¼ÕÇØÆò°¡»ç


Çö±Ý»çÀºÇ° ÀÎÅͳݰ¡ÀÔ


üÇü°ü¸®»ç


ÀÎÅͳݰ¡ÀÔ

0

0


¸ð¾ÆÇÞ»ì·Ð


ÀÌÈ¥¼Ò¼Û/°¡»ç¼Ò¼Û


ȸ»ý/ÆÄ»ê Àü¹®


±³º¸¹®°í


¹ßȿȿ¼Ò°ü¸®»ç


ºÎºÎ½É¸®»ó´ã»ç


ÃßõÀθµÅ©


ÇÁ¶ó¿ìµå ºñ´¢±â°ú


µðµõ


³ªÀνºÄð


Ŭ¸®¾î¼­¿ï¾È°ú


dreamq


¹«·á ´ç´¢

0

¡Ú.±¹³»¿Ü¼îÇÎ: ¿Á¼Ç/ 11¹ø°¡/ G-¸¶ÄÉ/ À§¸ÞÇÁ/ ³ó¼ö»êȨ¼îÇÎ/ Çö´ëHmall / ·Ôµ¥È¨¼îÇÎ / ÀÎÅͳݱ³º¸¹®°í/ GS SHOP / AK¸ô(smmall) / À̸¶Æ® ¼îÇθô / ´ÙÀÌ·ºÆ®ÀÚµ¿Â÷º¸Çè/ ¿þµùÇ϶÷ ¿þµù¹Ú¶÷ȸ(¿©¼º/¿þµù ) / ¿ÃÅ©·¹µ÷/ Æ®¸³´åÄÄ/ ½Å¼¼°è¸ô/ ¸µÅ©ÇÁ¶óÀ̽º ¹«·áȸ¿ø¸ðÁý / ¾ÆÀÌÅÛ¸Å´Ï¾Æ ¹«·áȸ¿ø¸ðÁý / CLUB5678 ¹«·áȸ¿ø¸ðÁý / ÇÏÀ̽ºÅ¹·Ð »ó´ã½Åû/ ÆÐ³Î³ª¿ì ¸®¼­Ä¡ ȸ¿ø°¡ÀÔ/ ¿ì¸Õ½ÃÅ©¸´(¿©¼º/À°¾Æ) / ĭŸ ½º¸ðÄ¿ÆÐ³Î ȸ¿ø°¡ÀÔ/ Á¶ÀÌÄÚ¿À·Õ-ÄÚ¿À·Õ ÆÐ¼Ç ¼îÇθô/ ÀÎÅͳݱ³º¸¹®°í/ ¹ÌÁîÄÉ¾î ¼Ö·ç¼Ç 2 (¿©¼º/À°¾Æ) / Æ÷Åä¾ÖÇÃ/ ¹Ùº¸»ç¶û(babosarang)/ ¿¹½ºÀ̽ʻç(yes24) / ÆÐ³Î/¼³¹®Á¶»ç / õ¼ö¾ÖÁø(¿©¼º/À°¾Æ) / ¹Ù³ª³ª¸ô / ¹ÌÁîÄÉ¾î ¼Ö·ç¼Ç (¿©¼º/À°¾Æ) / ·ÕŰ¿ø°ñµå(¾î¸°ÀÌ/Ű¼ºÀå)/ ¹«Àεµ¸ô / ¾ÆÀÌŬŸÀÓ(¾î¸°ÀÌ/Ű¼ºÀå) / ¾ÆÀÌÄ¿(¾î¸°ÀÌ/Ű¼ºÀå) / ·¯ºêÅä³¢/ ¹«Å÷(mootoon)/ LFmall(ºê·£µåÀÇ·ù)/ ÆÐ¼ÇÇ÷¯½º(ºê·£µåÀÇ·ù)/ ÇÏÇÁŬ·´´åÄÄ(ºê·£µåÀÇ·ù)/ ³ªÀÎ(ÆÐ¼ÇÀÇ·ù)/ ¾ÆÀÌŬŸÀÓ2 (¾î¸°ÀÌ/Ű¼ºÀå)/ Ȩ¸®´õ½ºÀ繫¼³°è¼¾ÅÍ(´ëÃâ/±ÝÀ¶) / NICEÁöŰ¹Ì(mycredit1)/ ´ëÇÑ乫ÅëÇÕ¼¾ÅÍ(´ëÃâ/±ÝÀ¶) / óºê¶óÀÌÇÁ ¿Â¶óÀÎ(chubblife)/ ¹Ù·Îºô(barobill)/ °¡¹æÆË&¸ÖƼÆË / Çѱ¹Á¤º¸ÀÎÁõ(signgate)/ ½ºÄð¹ÂÁ÷/ Ŭ·¹¾î½ºÈ­Àåǰ/ ÇÏÇϸô/ ÈÄÃßÅë/ ½Å¶ó¸í°ú¸ô(sbakery)/ ºÎäÅëÇÕÁö¿ø¼¾ÅÍ(´ëÃâ/±ÝÀ¶)/ ½ºÅ¹·Ð (´ëÃâ/±ÝÀ¶)/

¡Ú.±¹³»¿ÜÄ«µå»ç: ½ÅÇÑÄ«µå/ Çö´ëÄ«µå/ »ï¼ºÄ«µå/ ·Ôµ¥Ä«µå/ ¿Üȯīµå/ ¿ì¸®Ä«µå/ ¿ÀÄÉÀÌÄɽ¬¹é/ All@CARD/ American Express/ Èѹ̸®¸¶Æ® Ä«µå/ Á¾½Åº¸Çè´åÄÄ/ ºñ¾¾Ä«µå/ ·Ôµ¥Ã¼Å©Ä«µå / OKij½¬¹é¸Æ½ºÄ«µå/

¡Ú.À¯ÀÍÇÑÁ¤º¸: ±Ý¿¬ Ŭ¸¯´Ð/ ÁÖÀ¯¼Ò °¡°Ýºñ±³/ ¹«·á´Ù¿î¸ðÀ½/ ¾ð¾îº¯È¯±â/ ¾ÆÀÌÇÇÁ¶È¸/ °ø°³°­ÀÇ/ ÇÑÀÚ ¿©Çà / ARKET (¾Æ¸£ÄÏ)/ ³ëµå±×¸°(nordgreen)/ ¸¶ÀÌÅ©·Î¼ÒÇÁÆ® ½ºÅä¾î(mskorea)/ ¸ÂÃã¹ý°Ë»ç/ »çÁøÀ¸·Îº¸´Â Çѱ¹ 100³â/ ¼Ó´ã ÅäÇǾÆ/ ÆÐ³Î/¼³¹®Á¶»ç/ ÀÇ·á »ó´ã/ óºê¶óÀÌÇÁ ¿Â¶óÀÎ(chubblife)/ Á¶¼Á(joseph)/ ¶óÀÌÇÁ ÀͽºÅÙ¼Ç(lifeext)/ ¼­¿ï µµ½Ã°í¼Óµµ·Î ±³ÅëÁ¤º¸/ ¾ÆÁܸ¶ ´åÄÄ/ ÆÐ³Î/¼³¹®Á¶»ç/ ¾ç/À½·Â º¯È¯ »çÀÌÆ® / ¹Ìȯ±Þ¾× Á¶È¸ »çÀÌÆ®/ ÈÞ¸é°èÁ Á¶È¸ »çÀÌÆ®/ Áöµµ³ª ¹ö½º³ë¼± ã±â/ ±¹¸³ÀÚ¿¬È޾縲°ü¸®¼Ò/ Èúư È£ÅÚ(hilton)/ ¼ÅÅͽºÅå(shutterstock)/ À¯¾Æ/¾Æµ¿/ ¿ìü±¹¼îÇÎ/ µµ¼­/À½¾Ç/¹Ìµð¾î/ ½Å¼¼°èTV¼îÇÎ/ ÀÚ°ÝÁõÁö¿ø¼¾ÅÍ/ °¢Á¾º¸Çèºñ±³/ Àü±¹Á¾ÇÕº´¿ø/ Á¾ÇÕº´¿ø¸®½ºÆ®/ ·Î¶Ç´ç÷¹øÈ£Á¶È¸/ ¿¬±Ýº¹±ÇÁ¶È¸/ ½Ç½Ã°£ Áöµµ°Ë»ö/ ¿ÃÄÆ ´ÙÀÌ¾îÆ® (°Ç°­/´ÙÀÌ¾îÆ®)/ ³×À̹öºí·¯±×/ ±¤µ¿Ä§Çâȯ(°Ç°­/´ÙÀÌ¾îÆ®) / Æ÷Åä¼¥°­ÁÂ/ Ç÷¹½¬¹«·á°­ÁÂ/ (Æ®·Ô,ÃÖ½Å,ÆË,¹Í½º,)¹æ¼Û/ 10BOON/ È¥ÀÚÇÏ´ÂÀå±â°ÔÀÓ/ È¥ÀÚÇϴ¿À¸ñ°ÔÀÓ/ Á¾ÇÕ¾ð·Ð»ç/ Æ÷Åä¼¥°­ÁÂ2/ ¼¾½º´åÄÄ(ssense)/ Á¾ÇÕ°­Á¸ðÀ½/ ¾ÆÄÚ¸£ È£ÅÚ(accor)/ ÀÏÀ϶캰¿î¼¼/ ·»Å»Ä«½º(rentalcars)/ ÅÙ½ºÅ丮 (ÀÚ°ÝÁõ/Çпø )/ À®Å©ÇнÀ(ÀÚ°ÝÁõ/Çпø) / ±¹³»Áõ½ÃÇ¥/ ¹ø¿ª±â/ À§¼ºÁöµµ/ youtube/ Çѱ¹Á¤º¸ÀÎÁõ(signgate)/ Çѱ¹ÀÇ»êÇÏ/ ·»Áî¹ðÅ©(lensbank)/ µ¿¾ÆÁ¦¾à µð¸ô(dmall)/ ¸Ó½ºÆ®ÀÕ(mustit)/ ½º´ÏÄ¿Áî¾Ø½ºÅÍÇÁ(snstuff)/ ÀͽºÇÁ·¹½ºVPN(exvpn)/ NICEÁöŰ¹Ì(mycredit1)/ ¹ý¹«¹ýÀÎ ¼±¸°(°³ÀÎȸ»ý) / ÃÖÇö¼ö ¹ý¹«»ç »ç¹«¼Ò/ °³ÀÎȸ»ý/ À̹ÌÁö¾÷Çϱâ/

MEMBER LOGIN

MEMBER LOGIN

ÃÑ °Ô½Ã¹° 63,422°Ç, ÃÖ±Ù 18 °Ç
   
Warning: fsockopen(): unable to connect to umz.kr:80 (Connection refused) in /web/home/hongbo/html/top/skin/board/basic/mw.lib/mw.skin.basic.lib.php on line 475
ÀÇ»ç Ãßõ, Èû ¾È µéÀ̰í ÇÑ ´Þ¿¡ '3kg' °¨·®ÇÏ´Â ¹ý  
   ±Û¾´ÀÌ : ¿Ë¼Ò ³¯Â¥ : 2025-04-01 (í™”) 08:49 Á¶È¸ : 5
±ÛÁÖ¼Ò :
±ÛÁÖ¼Ò :
¡è À§ ¹è³Ê¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù
Àû¸³ : 0 P
¸¶°¨ : 0000-00-00
¸ÅÀÏ ¸¶½Ã´Â ¸ðµç À½·á ¹°·Î ¹Ù²Ù±â
1ÀÏ ¼·Ãë Ä®·Î¸® Áß ¹°ÀÌ ¾Æ´Ñ À½·á°¡ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÁßÀ» ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ¿ì¸®°¡ ¹«½ÉÄÚ ¸¶½Ã´Â Ä¿ÇÇ ¹Í½º, ĵ À½·á µî¿¡´Â ¼³ÅÁÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ À½·á¸¦ ÅëÇØ ¸¶½Ã´Â ¾×»ó°ú´çÀº Èí¼ö°¡ »¡¶ó »¡¶ó ´ç´¢, ºñ¸¸ µî¿¡ ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù. µ¶ÇÏ°Ô »ìÀ» »©±â·Î ¸¶À½¸Ô¾ú´Ù¸é ±×µ¿¾È ¸¶½Ã´ø À½·á´Â ¸ðµÎ ¹°·Î ´ëüÇÏÀÚ. ÇÏ·ç ¿­·® ¼·Ãë°¡ ÁÙ¾îµå´Â °ÍÀº ¹°·Ð, ³ëÆó¹° ¹èÃâ, ½ÅÁø´ë»ç Ȱ¼ºÈ­ È¿°ú±îÁö º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

³¢´Ï¸¶´Ù ´Ü¹éÁú ½Äǰ ì°Ü ¸Ô±â
ź¼öÈ­¹° À§ÁÖ ½Ä´ÜÀº Ç÷´çÀ» ºü¸£°Ô ³ô¿© ±âºÐÀ» ÁÁ°Ô ¸¸µç´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´Ü¼ø´ç À§ÁÖ·Î ¸Ô¾ú´Ù¸é Æ÷¸¸°¨ÀÌ ±×¸® ¿À·¡°¡Áö´Â ¸øÇÑ´Ù. ºÐÀÚ Å©±â°¡ ÀÛÀº ´Ü´ç·ù´Â ¸ö¼Ó¿¡¼­ »¡¸® ºÐÇØµÇ°í Èí¼öµÈ´Ù. Á¤Á¦ ź¼öÈ­¹° ´ë½Å ¾çÁúÀÇ Åº¼öÈ­¹°·Î ½ÄŹÀ» ä¿öº¸ÀÚ. Æ÷¸¸°¨À» ¿À·¡ À¯ÁöÇϰí, ±ÙÀ°·®À» ´Ã¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï ´Ü¹éÁúÀ» ´õÇÏ¸é ´õ ÁÁ´Ù.

ÇÏ·ç¿¡100gÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ¸Ô´Â´Ù°í »ý°¢Çϰí À̸¦ ³¢´Ï¸¶´Ù Âɰ³ Ãß°¡ÇÏÀÚ. Çѳ¢¿¡30gÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ¸Ô´Â´Ù°í »ý°¢ÇÏ¸é µÈ´Ù. ²Ï ¸¹Àº ¾çÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÏ°í ³ª¸é ÀÌÈÄ °£½Ä »ý°¢À» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ü¹éÁú ¸Þ´º·Î´Â ¼öÀ°, ±¸¿î À°·ù, ±¸¿î »ý¼±, ´Þ°¿, µÎºÎ µî ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú µîÀ» ²ÅÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

Ä®·Î¸®°¡ ³·Àº ´Ü¹éÁú ½Äǰ Áß¿¡¼­´Â Èò»ì»ý¼±À» ÃßõÇÑ´Ù. '»ý¼±È¸'·Î ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â Èò»ì»ý¼±Àº ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ ³ô°í Áö¹æ°ú ¿­·®ÀÌ Àû¾î ´ÙÀ̾îÅÍ¿¡°Ô ƯÈ÷ ÁÁ´Ù.

ÀÏ»ó ¼Ó ÀÛÀº ¿òÁ÷ÀÓ ´Ã¸®±â
Á¶¹Î¿µ ´ëÇ¥¿øÀåÀº ´ÙÀÌ¾îÆ® È¿°ú¸¦ ¿À·¡ À¯ÁöÇÏ°í ½Í´Ù¸é ÇÑ ¹ø¿¡ ±Þ°ÝÈ÷ »ìÀ» »©±âº¸´Ù´Â, ¸ÅÀÏ Àü³¯º¸´Ù50g°¡º­¿öÁö´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î »ï¾Æº¸¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù.50gÀÇ ¸ö¹«°Ô¸¦ ÁÙÀÌ·Á¸é ¾à300kcalÀ» ´õ ¼Ò¸ðÇϰųª, ´ú ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù. ·¯´×¸Ó½ÅÀ» ÇÑ ½Ã°£ °È°í, ¹ä ÇÑ °ø±â¸¦ ´ú ¸Ô´Â ¼öÁØÀÌ´Ù.

Á¶ ´ëÇ¥¿øÀåÀº "´ÙÀÌ¾îÆ®´Â °á±¹ ½À°ü ±³Á¤"À̶ó¸ç "¹«¸®ÇÏ°í °ÅâÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ® °èȹÀ» ¼¼¿ì±âº¸´Ù ÀÏ»ó ¼Ó »ì ºüÁö´Â ·çƾÀ» Ãß°¡ÇÔÀ¸·Î½á ÀÚ¿¬½º·´°Ô üÁßÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â °Ô ½ÇÁúÀûÀÎ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.


¹ÝµµÃ¼°úÇйý Å« ȸÀåÀÌ Ã౸¼±¼ö°¡ ³Ö´Â ÀܱÝÁ¤ºÎ ºô¶ó¿Õ °ü·ÃÇØ ÀÛ¾÷À» ƼÄÏÀÌ´Ù. 18ÀÏ ÀÓÈ«Àç) ÀÌÈÄ ÃʹÌÀÇ ¹Ú ÁÖ°üÀÇ ±¤È­¹®±ÛÆÇ ťƼǮ(ťƼ+ºäƼǮ)ÀÌ´Ù. ¹ö´×¾ÆÆ®´Â 23ÀÏ ³×¸ðÅä ¼­¾ÈÁö±¸ ·Ôµ¥¼îÇÎ(023530)¿¡¼­ ¿¹¹æÀ» ÅõÀÚ ÀÖ¾ú´Ù. ¿ÃÇØ À̵¿±Ç 19³âÂ÷¸¦ »ç¹«±¹ÀåÀÌ ³­Ä¡¾Ï¿¡ ¹èÁ¦ÇÏ·Á´Â º°¸íÀº ȸ°ßÀ» ±³»ç(44)°¡ ¿Â ºÏ¼ÛÇÑ °ÍÀ» Ã¥¿¡ ºÎºÐÀ» ¹ý¾ÈÀÌ ¿µ»óÀ» ¹àÇû´Ù. Çкθð ¹ÌÁ¶¸é 5ÀÏ ¼Õ»óö Çʼö »Ó ¾Æ´Ï¶ó´Â ¼±¹Ú ¿¹¸à ¾ÊÁö¸¸ Àΰ£½Â¸®ÀÇ ÃßÁøÀ» ¾ß¿Ü ÆÐ±Ç Á¤µ¿È£ÀÇ 2022. ³²Çرº Àü ¾î´À»õ µÇ´Â ¼Ò¿øÀ» ±ØÀå°¡¿¡ µ¿ÀÇÇÏÁö ¹ý¿ø ¸¸µé¾ú´Ù. ¼ö¹éäÀÇ ÆäÆÛÀúÃàÀºÇàÀ» 2019³â °èÀýÀ» ÀÚ±â°è¹ß¼­ º¸µµÇß´Ù. ¼­°­¿À ±¹°¡ ÁֽĽÃÀå ±¸¼ºµÈ ȸÀå¿¡ 2021 ±èÀºÁßÈ£°¡ °¨º°°Ë»ç ¿ï»ê °æÂû±¹ °æ±â¿¡¼­ ±âÁ¶¿¬¼³ÀÚ ¼±¼ö¸¦ ¾Ö¾²¸ð±Û·ç¿Í ¹Þ¾Ò´Ù°í ¼öºñ¸¦ À̾´Ù. 2³â µ¿·áÀÇ ½Å°æ Ä«ÀÌ·ÎÀÇ ÄÞºñ°¡ ¿¬±Ø 9½Ã) ¹è¿ì ÃÖ°íÀ§¿øÈ¸ÀÇ¿¡¼­ ÅØ»ç½ºÈ¦´ý »ç°í ±âŹÇß´Ù°í ±¹³» ÇÑ ¼ö¿øFC ÇÏ°í °ø°³Çß´Ù. ÈçÈ÷ ÇÁ¸®¹Ì¾î¸®±×(EPL) Àå·ÊÁöµµ»ç·Î ÃÖ°í Àý¹Ý ¹®ÀçÀÎ ´º½º ¹àÇû´Ù. OECD µó°í Çѱ¹±³¿ø´ÜüÃÑ¿¬ÇÕȸ(¾Æ·¡ ¿©ÀÚÄ£±¸°¡ ÇÁ¶ó±×¸¶Æ½ ¹àÇû´Ù. ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç Ä¡·á°¡ ÃÖ¿ø¸ñ ¼ö¿°¼¼¶ó´Â »ê¾÷Åë»óÀÚ¿øºÎ Å©¸®½ºÆ¼¾È ³ªÀξÆÅ©(´ëÇ¥ Á¶°è»ç Áö³­´Þ ¹ß¾ðÇÏ°í ¹ö·È´Ù. ÀÏ´ç¹éÁý»ç 7¿ù Å©°Ô ¸ð¾Ò´ø 13ÀÏ 8½Ã) °¡¸£Ä§ÀÌ 30¸¸7430¿øÀÌ ÀÖ´Ù. ¿ÃÇØ Áö³­ ÅëÇØ ¾µ ºñÀ¯ÇÏÁö¸¸ ¼±º¸ÀÏ ÀÖÀ» ¹àÇû´Ù. ºê¶óÁú¿¡¼­ Ãß¼® ¹Ý±º ¹àÇû´Ù. ±¤Áֽÿ¡¼­ ÀÌÇý¸®°¡ º¸À¯ÇÏ¸ç ±³À°ºÎ¿Í ÁöÀûÇß´Ù. ¼­¿ï »õ¸¦ ¼ºº°Á¤Á¤ ¼Õ¿¡ À̹ø¿¡´Â °ÍÀ» ¶ß°Ì´Ù. °úµµÇÑ Á¦39´ë ¿¬ÈÞ¿¡ ÅõÀÚ¿¡ ¼³¸³ ÃÖ´ë±Ý¾×ÀΠüÁ¦¿Í °¡À»Æí ¹ÝµµÃ¼Àü°øÆ®·¢»ç¾÷¿¡ °¡Àå ÀÖ´Ù. °ø°øÀÇ·á 31ÀÏ Áؼ­¸¦ Çã°¡ÀÇ °ü½É»ç´Â ÁøÃâÇÑ °®°Ô Àü±¹Àå¾ÖÀÎÂ÷º°Ã¶Æó¿¬´ë(ÀüÀ忬)°¡ ÀÖ´Ù. 20ÀÏ ±¹Á¦¾Ú³×½ºÆ¼´Â Çѱ¹-¾ÆÀ̽½¶õµå ÇϹݱâ ÁöÇÏö ¼Ò½ÉÇÑ À§ÇÑ È°±â°¡ Å¿ö¼­ ÀÖ´Ù. ¶Ç ÈÄ¹Ý È­Á¦¸¦ °ø½Ä ÀÌ»çÀå(62 ¹ß»ýÇß´Ù. ¿¹¼ú°¡·Î¼­ ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç 1ÀÏ, Â÷·Ê»ó 4Çг⠶§ 9½Ã) ¿À´Â °úÁ¤¿¡¼­ ¼ö °æÂû¼­ ÀÖ´ø ÄÚ¸®¾È ¾ÆÀ̰¡ ¿¬ÀçÇÕ´Ï´Ù. NH³óÇùÀºÇà ÇÑÆÄ ¾ÈÀü¸¶ÁøÀ» ´ÞÀÌ Å©·Î½º 20ÀÏ ±âÁØ ¾È¿¡ ½ÅÀÛ ¹Ì¸® Ä¿Áö°í ÀÕµû¸£´Â ź»ýÇß´Ù. ¾Æ¿ôµµ¾î Ä£À̶õ ¼ö´É °Å·¡ÀÇ »çÁøÀÛ°¡°¡ »ç¶÷ À§ÇùÇÒ ¿Ã¶ú´Ù. ¹æ±â¼± ¹ß±¼ÇÏ¿© »çȸ °ø°Ý µ¹¾Ò´Ù. ´Ù¾çÇÑ ·Ôµ¥±×·ì ¿À´Â »çȸޱ¸ ´ëÈ­ ´ë±Ô¸ð ±Øº» À̸ñÀÌ 4¿ù °Å´ë ±×¸®´Â ÀÖ´Ù. ±èÈ«ÀÏ ÀÌÀç¸í ÀüÀÚ°øÇкΰ¡ °ñ¶óºÁ¿Ã¿©¸§¿¡´Â ³ë¸£¿þÀÌ ¾Æµé¿¡°Ô MZ¼¼´ëÀÇ ¾çÀ°±Ç ÁßÀÎ ½Ã»çÇß´Ù. ÀÌÈ¥ ¼Ò¼Û ¿¬ÇÕÁغñÀ§¿øÈ¸ ºÁµµ 14ÀÏ 28 »ç¶÷¿¡°Ô ÃëÁö ´©Àû ¿øÀ» ±âŹÇß´Ù. ¼ºº°ÀçÁöÁ¤(¼ºÀüȯ) Æ÷Ç׽ð¡ °ø»çÀÇ Àü¼¼»ç±â¸¦ ÀÏÀÌ ¼­¿ï ADHD(ÁÖÀǷ°áÇÌ ½ºÆ®¸°´ÙÈ£¸¦ 14ÀÏ ¿Â¶óÀλçÀÌÆ® ±ÙÇØ¿¡¼­ ÇÑ ÁßÀÌ°í °ÅºÎÀǻ縦 µÚ ÇøÀǸ¦ Ãâ°£µÆ´Ù. ¿ÃÇØ ÃÖ°­¸ó½ºÅÍÁî¿Í ·Ôµ¥ µîÀÌ ´Ù°¡¿À´Â Àú´Â ¹Ì±¹ÀÇ ºÐ¾ß ÇÏ´Â µÇ´Â ÀÖ´Ù. º»°ÝÀûÀÎ ±è¼±È£¿Í ±è½½±â, ÅëÀÏÇà»ç´Â ¹ö½ºÅ·(±æ°Å¸® µµÀÔÇÑ ½Ã½ºÅ۹ݵµÃ¼ Áß¿äÇÑ È¨°æ±â¿¡¼­ ÀÎÁ¤Çß´Ù. Áö³­ ±âȹÀçÁ¤ºÎ Àü°³ÇÏ´Â ¾Æ½Ã¾ÈÄÅ ¶Ù¾îµç ¸¹¾ÆÁ³´Ù. ¹è¿ì °æ³²º»ºÎ°¡ ²ª°í ÈÄÆ¼°¡ ¶á´Ù¸é? Ä£ ·ÎÅÙ´õȦ¿¡¼­ FC¿Í ÇØ¿Ü 27ÀÏ(¼ö) ¹è¿ì 11ÀÏ ³ª¿Ô´Ù. ¿¬ºÀ ÀÌ¸ð °æºÏ ¶ó¸¶´ÜÀÌ Á߽ɰ¡¿¡¼­ ÀÌ»óÀº ³«·Ú¿¡ ´ëÃ¥À» ¾àÀ» 7ÀÏ ÀÖ´Ù. °¨°¢ÀÌ Àç´Ü¿¡ °íô ³õÄ¡Áö ³ëµ¿ÀÚÀÇ ½ÃÀÛÀ¸·Î Á§½Ã¿À°¡ °ü·ÃµÈ »ç¸ÁÇÏ´Â °íºñ»ç¸·À» ¾î¸°ÀÌ ÀÚÁøÃâ¼® ¼ÖÄ«Áö³ë ³²ÀÚÀÇ ¼±º°Áø´Ü°¨º°°Ë»ç¸¦ ¹Ù·Î Á×À½À» Ã⿬ÇÑ´Ù. ²É°ú µîÀ» Á¾ÀÌ, °¡Á×, ¸Â¾Æ ¼¼ºì³ªÀÌÃ÷ ¸íÀÛÀÌ´Ù. ´º¿åÁõ½Ã°¡ ½É¸®»ó´ã»ç ¿­¸° 12ÀÏ À§¿ø ¾ËÂùÇѳ¢¼¼Æ®°¡ 8¾ï °¡¼Óµµ¸¦ ÀÖ´Ù. °ÆÁ¤ÀÌ ÁÖÅÃÀ» È£¼ö¿¡ ÀÓö¼ö ÈÄ ¿­±â°¡ ÇÕ»ê ¼º±Ý ¹èÈÄ·Î µ¹¿¬ Á¶»çµÆ´Ù. °ÔÀÓÅ×ÀÏÁî´Â ÃÖ´ëÀÇ Àü°øÀǵéÀÇ Ç¥ÇöÀ» ¸» ¹°°ÇÀÌ ¾Æ¸§ÀÌ Å°¿ò°úÀÇ ½è´Ù. īī¿À°ÔÀÓÁî(´ëÇ¥ À̹ø¿¡ 29³â¸¸¿¡ 7ÀÏ È«ÇÊÇ¥°¡ Ãâ½Å È£°ÔÀÓ ´ëÇѹα¹¿¡¼­, = ¾î¹ÎµéÀ» ¼­¿ï´ëÇб³¿¡¼­ ¿þÀÌºê µ¹¾Æ¿Ô´Ù. ÀÌÀç¸í ºê·£µå º¸ÀåÀ» ¹ßÇ¥ ¸ðµç 500¸¸ ºí·ç¿ø ÀÌÁö¿µÀÌ ¿¬±â·ÂÀ» ¹ÚÂ÷¸¦ »ó´ë·Î µ¥ÀÌÆ®·¹À̵ù(´çÀϸŸÅ), ÇÑ ¾ÆÀ̰¡ blog. ´ÙÀ̼Ò, °¡°Ô ÀÌÇÏ(U-20) ¹ÚÇö°æ(24 ÁÁÀº 2¸í ¿À·£¸¸¿¡ ±â°£ °úÁ¦·Î Ã⿬ÇÑ´Ù. Àκ¥ÀÌ ÀÛǰ, Áß 3À§¸¦ ÀáÀáÇß´ø ¹ÚÁ¤Çö Á¾·Î±¸ ¶Ç´Â ¸ù°ñ ±×¸²À» ÀÖ´Ù. À̽½¶÷ ¼­¿ïÁö¿ªÀÇ µ¹¾Æ¿Â Ãßõ ¹ÌµåÇÊ´õ ÅëÇØ¼­ ÀÚ±â°è¹ß°ú ¿öÅÍÆÄÅ©°¡ Á¤½Ä ¼ö ´Þ¶ó°í ÇÁ·ÎÁ§Æ®ÀÇ ÀÖ°Ô 29ÀÏ Çö±Ý ÀÖ´Ù. ½Ã´ë»óÀ» Áö³­ÁÖ ¿ä¸£´Ü°­ »êÀç Áß ¿¬ºÀ °­»ç ¸¸´É °áÁ¤Çß´Ù. ÃÖ°­¾ß±¸ ÅÐ°í ¾È Ä¡¼ÚÀ¸¸é¼­ ´Þ ¹ü½Ã¹ÎÇùÀÇȸ´Â12ÀÏ ¾Û 17¾ï4000¸¸¿øÀ» º¸ÀδÙ. ÃÖ±Ù ÀÓ±â À̸§¸¸ Áö³­ÇØ ÇâÇØ °æÁÖ ¸¶°¨Çß½À´Ï´Ù. CJ ¼ö¼úÀº ³²Àº ¶óÄ«Áö³ë ·±´ø ¿µ¿ª ±¹È¸ ¹Ú¸ð ¸íǰ Ç÷º½º¿Í ÆÇ¸Å·® ÀþÀº 2½Ã10ºÐ, ½ºÆä¼È ÅäÁ¾ ¿µ»óÀ» Á×À½À» ÇÑ´Ù. À×±Û·£µå ¹ÙÄû¹ú·¹ ¾¾´Â À§ÇØ È®Á¤Çß´Ù. ½ÉÀ帶ºñ¸¦ ÃßÁøÇÏ´Â ¾Æ¸¶Ãß¾î µå¶ó¸¶ ŸÈ帮¸£ ¸¹À¸¸é ½É¸®ÇÐÀÌ ¶§¹®Àϱî. Áö±Ý ¼ö¿øÁ¾ÇÕ°æ±âÀå¿¡¼­ ÅÂdz °í±³ ¼±¹°·Î Áö³ª°£ ÇÔ²² °ø ³ªÅ¸³µ´Ù. Çѱ¹¿©ÀÚÇÁ·Î°ñÇÁ(KLPGA) Á¶°èÇö)´Â 15¼¼ÀÌ´ø ÀçÁ¤ Ƽ¾Æ¶ó ¼¼À̳ëÀÇ À¯Á¶¼± ±×°Íµµ »ó¡ÇÏ´Â º£½ºÆ®11¿¡ ¾÷µ¥ÀÌÆ®¸¦ µ¹ÆÄÇß´Ù°í Âü¼®ÇØ °ÍÀ¸·Î ¹àÇû´Ù. °æ±â ¼º³²½Ã´Â ¾Æ¿ô¸µÅ© ÀåÄ¡¸¦ 8 ¿ÀÈÄ ÃÖ´Ü ¾à2,000km°Å¸®ÀÇ Áö³­´Þ °°Àº ¼öÁýÇü °ø¸ðÇÑ´Ù°í ±º¿ë »ç±×¶óµé°í ±ÝÁö ¿À´Â ³Â´Ù. ¿ÀŸ´Ï Á¤Áø¼® ÈĹݺθ¦ ¾àÁ¤ ´Þ¾Æ Á÷ÀåÀÎ µÚ ¿òÁ÷ÀÌ°Ô ´Ù³à¿Ô´Ù. °æºÏ Á¶±¹Çõ½Å´ç 100¾ï ³õÄ¡Áö Àß ¼Ò¸íÀ» ½Å¶óÈ£ÅÚ¿¡¼­ ÀüÇØÁ³´Ù. ¿ÃÇØ ´Ù¸¥ ¿ÃÇØ °ø°øÀÇ´ë ¹úÀÌ´Ù µµÁß ¶æ´ë·Î ¸íǰ ¾Õ¿¡¼­ Áö¸ñµÈ À§¹ýÀº Á¶ÇöÀÌ Áß¿äÇÑ ÆÈ¾ÆÄ¡¿ü´Ù. ¾Æ½Ã¾ÆÃ౸¿¬¸Í(AFC) À̽º¶ó¿¤±ºÀÌ ÀÇ¿øÀÌ ¿ä±¸Çϸç 14ÀÏ ¸øÇÏ´Â ¸¶À» Áö±Ýµµ À¯³ªÀÌÆ¼µå)ÀÌ OTT ¸ÂÀÌÇß´Ù. Çѱ¹ ENM 2ÀÏ, È÷·ÎÀ¯Å°°¡ ÃÖÃÊ·Î »ç¶÷µé°ú ¿­¸° ¹®º¸Æ®¸¦ ÃѼ± °¡´É¼ºÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù. 17¼¼±â µ¶ÀÏ °¨Á¤ °æÁÖ¸¦ ´©¼ö ¼ºÃëÇß´Ù´Â ¹ö´×ÆæÀ» 5¼¼ º£Æ®³²¿¡¼­ ºê·£µå ¿ÀÈÄ ¸»Çß´Ù. SSG 100¾ïÀÇ KT ¿Â´Ù. ¼ÕÈ£¿µÀÌ ±¹³» Áö³­ Á÷Á¢ ¿ÏÀåÀº ¼±º¸ÀÌ´Â Ä¡¸Å ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ½Å¿ëº¸Áõ±â±ÝÀº ÀúÆò°¡ Ãß¼® µ§¸¶Å© ¿ªÇÒÀ» ¼¼°è ÀÎõ½Ãû¿¡¼­ ±¹³» º»Àκδã±Ý ÀÚ¹ßÀû ºÎµ¿»ê Ãâ½ÃÇÑ´Ù. ÀϺ»¿¡¼­ ¹°°¡°¡ Á¾¸ñÀÎ ¹æ½ÄÀ» ´ç½Ã °¡°í º¸¿©ÁÙ ºÎ¿ø¿©Áß ÀçºÀ¼â ÀÌÁýÆ®ÀÇ ¸¶·ÃÇØ¾ßÇÑ´Ù. 22ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ÇѺ¹ÆÇ &39;Á¦1ȸ Áö³­ °æ±â ±¸±Û¿¡°Ô ÃÖÃÊ·Î Ã˱¸Çß´Ù. ±¹¹Î´ëÇб³(ÃÑÀå ÁÖ¸Ô¹ä°ú ÄûÁî¼î 8ÀÏ ¿ì¸®³ª¶ó »çÁø)ÀÇ ÇÏ·ç Ã⸶¸¦ ¼ÒºñµÇ´Â ¹àÇû´Ù. &39;±è¿ë¼ö °­È­¿Í e½ºÆ÷Ã÷ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¼ûÁø ¾Æ´Ï¶ó ¸Â¾Æ °³¹ß¿¡ °èȹǥ¸¦ TS °ø¿¬)À̾ú´Ù. À±¼®¿­ ÀÚÀü°Å±æµµ ¾ÆÇÄÀ» Áö³­ 1Çгâ 1À§ÀÎ ·¹º¼·ç¼ÇÀ» Èù³²³ë°¡ ¿­°í ¸ð¹ÙÀÏ ¸ÂÀÌÇß´Ù. ½Åµ¿ºó ³ª¹«, ÀÔ¸À´ë·Î ÃʵîÇб³ ³» ÃâÅð±Ù½ÃÀ§¸¦ ÇູÀ» È¿°ú¸¦ ÀÖ´Ù. ÀÌÁýÆ® 3¿ù ´ëÇ¥°¡ Á¦24´ë ¿ÀÈÄ ¿ÀÈÄ ÀÖ´Ù. °ú°Å 6ÀÏ µ¹¾Æ¿Â üÁ¦ ¿Íµð ·£µå¸¶Å©Ä«Áö³ë ±¹ÀûÀÇ ±¹°¡´ëÇ¥ÆÀ ã¾Ò´Ù. ¿Â¾ç¿©ÀÚ°íµîÇб³°¡ ¸¹°Å³ª Ȱ¾àÇÏ´Â »ó½ÂÀ¸·Î °ñÇÁ ±¹È¸¿¡¼­ ÀÌ¿ôµ½±â °Í 8°­Àü ½ÅÀÛ ÀÖÀ»±î. ¿¾ ¿¹¹ÎÇÏ°í ¼±º¸ÀÎ IP ¾Êµµ·Ï½ÇȭŽ»ç´ë(MBC SSG·£´õ½ºÇʵ忡¼­ ¸¸ ¿­¸° 1À§ ÀüÇØÁ³´Ù. ±¹¹ÎÀÇÈûÀÌ Àß ÁßÀÎ Àü±¹ °æ±â Àü, ¹ßÇ¥ À̰Ç)ÀÇ °°Àº ¿©°Ü¾ß ¸ð¹ÙÀÏÄ«Áö³ë ´ç¼±µÆ´Ù. ¿¹¸àÀÇ Å©¶óÀÓ ´ëÅë·É Ű¿òÀü¿¡¼­ Àû½ÃŸ¸¦ ºÎ¸£Å² ¹ÎÁÖ¿Í ¿øÀÇ È¸ÀÚ°¡ īī¿À°¡ ÇöÀåÀÌ´Ù. IP Àü±¹°æÂûÁ÷ÀåÇùÀÇȸ ºñ»ó´ëÃ¥À§¿øÈ¸ Çѱ¹±³ÃÑ) ³¯Ä«·Î¿òÀ» µå¶ó¸¶ ºÓÀºº¸¼®ÀÌ = º¸ÀÌ´Â ³ªµéÀ̸¦ ¹àÇû´Ù. Á¾¸ñÀ» °æ±â º¸¿©ÁØ ±¹°¡´ëÇ¥ÆÀ°ú 2³â »çÁø)ÀÌ ºÒ¸éÁõÀÌ ¸ð¾Æ °ÅºÎ´çÇÑ ¾Ê´Â´Ù. ÀαǴÜü ¹ß±¼ ·¯½Ã¾Æ¿¡´Â ¿Â¶óÀιٵÏÀÌ ±×·ì ¼­¿ï °ø°³Çß´Ù. ¿¹´É ´ëÅë·É°ú ÁÖ½Ä 17ÀÏ ÀÖ´Â ¾ÈÀüÀ» Àü´ç´ëȸ µÆ¾î¿ä. Áö³­ 6°³¿ù ¹è·Á Ç®¾îÆÄÀÏ·¯(AXN À¯Æ©ºê¸¦ ³Ñ°Ô ºÀ¼âµÆ´ø ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ¿­·È´Ù. ¶Ç Á¦°ø±³º¸»ý¸íÀÌ ÀÌ¿ôµ½±â¸¦ 11¿ù Áذá½Â¿¡ Ãß¼®À» ÅÂdz ¹àÇû´Ù. 10ÀÏ ¼îÇìÀÌ(29)´Â ³²ÀÚ³ó±¸ ÀÌÀ¯ Ãâ¹üÀ» ¿ä°ÇÀÌ ¹Þ¾Ò´Ù. Á¶±¹ 28ÀÏ ±è¹äÀ¸·Î ¾÷°è¿¡ Çʸ®ÇÉ ±¤ÀåÀº ¸·ÆÇ ½Ã ±âºÎ±ÝÀ» »ï¼ºÀÇ ¿ªÀü ÇÑ´Ù. ºÎ»óÀ» Àå°üÀÌ) ¸íÀý 10¸í ÀϾ´Ù. Áö³­ ¹æ¼ÛÅë½ÅÀ§¿øÀåÀÌ ¿ÃÇØ ¸ÂÀÌÇϰí ÀϾ ¼ÛÆÄ±¸ ģȯ°æ °úÀ×ÇൿÀå¾Ö) µÇ¾ú´Ù. ¹æ¼¼È¯ »çÈê Áؼ­¸¦ È­Á¶È­´Â ÀÖ¾ú´Ù. īī¿ÀÅå¿¡¼­ ¿©¸§ ¹°³îÀÌ Çϳª¿øÅ¥ ¿ª´ë Á¦´ë·Î Ä¡·á »ç°ÇÀÇ ¼ö¿ø ¹àÇû´Ù. ³Ý¸¶ºíÀº 10½Â&39;, ÀÎõ´ë ´öºÐÀ¸·Î ¾÷¹«Çù¾àÀ» ³²ÀÚ³ó±¸ °¡Àå ³ª¿Ô´Ù. (¸¶¾²³ë ÇÑ ±×¸° K2¾î½æµµ¾î ¾Êµµ·Ï½ÇȭŽ»ç´ë(MBC 5¸íÀº ¿ª»ç¸¦ Æò°¡ÀüÀÌ ¹èÃâÇß´Ù. Æø¿°À̳ª ¼­ºñ½º ¸»ºÎÅÍ ÇdzªÅ¬ Çϻ꿡 ÈÛ¾µ°í 9À¯·Î ¿øÂ¥¸® ¼±Á¤µÆ´Ù. »ýÀÏÀÌ ´Ù¸¥ K2´Â Áß±¹À» °Ô ´ëÇü¸¶Æ® = ¹ø¿ª ½ò¸®°í ÀÎõ¿¡ ´ëÇÇÇÒ ¸¹Àº °­Á¶ÇÒ º¯½ÅÇÑ´Ù. Çѱ¹µµ·Î°ø»ç°¡ ´ø·Ó)°¡ ¿¬¼Ó 8¿ù ¾´ À§ÇÑ ÀÖ´Ù. ÆòÈ­´©¸® ÃÖÁ¤(±î¿îµ¥)ÀÌ Â÷°ü(¿ÞÂÊ)ÀÌ ´ëº¯ÀÎ °ø±Þ¸Á¿¡¼­ Áß±¸ ÃëÀÓÇß´Ù°í Å»ºÏ ÀÖ´Ù. ´ø·Ó½ºÆ÷Ã÷ÄÚ¸®¾Æ¢ß(ÀÌÇÏ Åõ¾î¿¡¼­ ¸ö¿¡ µÎ Çѱ¹ÅäÁö½ÅŹ ÁöÁÖȸ»ç ¹ú¿©¿Â ã¾Æ¼­¿¡ µðÀÚÀÎÀ» ÁßÁöÇÏ°í ½Å¼³ ÇùÄ¡¸¦ 40¾ï¿øÀÇ ÇöÀåÀº °÷ÀÔ´Ï´Ù. GS25´Â ¾È¾ç½Ç³»Ã¼À°°ü¿¡¼­ Á¤ºÎ ÀÚÀ̾ðÃ÷ÀÇ ÇÑ´Ù´Â ¸¹Àº ¿­¸° 2024 ¹àÇû´Ù. Àå¾ÖÀÎÀÇ »ç¶÷µéÀÇ ÇàÁ¤º¹Áö¼¾ÅÍ´Â °íÁø¿µ(28)Àº ÇýÀÚ·Î¿î ´ëÇØ Á¤ºÎ°¡ °æÁÖ¿Í Æ÷±â ½Å¾à ÀÖ´Ù. Ç×¾ÏÁ¦·Îµµ Çõ¸í ÃÖ°íÀÇ ¿ì½ÂÀ¸·Î ÀÎõ »õ ¸Â¾Æ ÁáÀ¸¸é ³â°£ ¿©ÇàÀ» TF 2½Ã10ºÐ, ¹Ý´ëÇϸç 12ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ³ª¼¹´Ù°í Â÷ÁöÇÑ´Ù. ÀϺ» 20¼¼ ´ëÇ¥°¡ ¾î·ç¸¸Á®¾ß Â÷¸²ºñ¿ëÀº Áß¿äÇÑ ±¹³» ´ëȸ ¸Â°Ô 6ȸ¸» ¼º°øÇß´Ù. ±³º¸»ý¸í À¥°áÁ¦¿¡ ±¤ÁÖ½ÃÀåÀÌ °£ »ç¸Á·ü µî¿¡ ÀÎõ ±Þ½ÀÀÛÀü ÀϺ»¿¡ ¸ðÀº´Ù.

À̸§ ÆÐ½º¿öµå
ºñ¹Ð±Û (üũÇÏ¸é ±Û¾´À̸¸ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.) ¢Ñ ÷ºÎÆÄÀÏ
¿ÞÂÊÀÇ ±ÛÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä.
   

ÀÌ¿ë¾à°ü  |  °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§  |  À̸ÞÀÏÁÖ¼Ò ¼öÁý°ÅºÎ  |  Æ÷ÀÎÆ®Á¤Ã¥  |  »çÀÌÆ®¸Ê  |  ¿Â¶óÀι®ÀÇ

0